Личная информация
Приглашаю на персональные тренировки по скандинавской ходьбе, лыжным гонкам, фитнесу. Возможен формат мини-групп 2-3 человека. Скандинавская ходьба - новый, оригинальный вид фитнеса, набирающий популярность как у людей старшего возраста, так и у молодёжи. Работа 90% мышц тела, эффективное жиросжигание, снятие нагрузки с коленных суставов, исправление осанки - это далеко не все преимущества скандинавской ходьбы. А вот недостатков и ограничений практически нет. На тренировках я проведу специальную разминку, поставлю технику скандинавской ходьбы, покажу упражнения на растяжку. Для подготовленных занимающихся - развитие выносливости, силовые тренировки, упражнения на координацию. Лыжные гонки - самый массовый и любимый вид спорта. В летний период провожу подготовительные тренировки на развитие выносливости, скорости, силы, включаю специальные и имитационные упражнения. В зимний период ставлю технику, готовлю к соревнованиям.
Инструктор тренажерного зала, Ассоциация профессионалов фитнеса FPA. Инструктор по скандинавской ходьбе, Русская школа скандинавской ходьбы.
Оставьте отзыв о тренере Илья Дробатухин
Войдите
в свой аккаунт
Ещё нет аккаунта?
Регистрируясь ты получишь доступ к большой базе контактов
Войти используя