Тренеры по Кроссфиту в Москве

Кроссфит сделает сильным и выносливым

Желание большинства людей стать стройными и выносливыми можно реализовать лишь одним способом — заняться кроссфитом. Это новое для нашей страны направление, представляющее собой особую программу, которую подбирает только персональный инструктор по кроссфиту. Отличная база для занятия по этой системе создана в Москве.

Кроссфит — отличная фигура через пару недель

Данное силовое многоборье предполагает достаточно интенсивные тренировки, поэтому персональный тренер в Москве не загрузит новичка «по полной». Кроссфит предназначен для развития выносливости, силы, координации, гибкости и скорости, поэтому в стандартную тренировку по персональной программе с тренером входят элементы:

• легкой атлетики;
• пауэрлифтинга;
• тяжелой атлетики;
• гимнастики.

Тренер по кроссфиту может включать и другие элементы в программу подготовки. Занятия не имеют строгого регламента по времени, а местом их проведения в Москве часто становятся не только специализированные залы, но и открытые площадки. За рубежом такая подготовка входит в число обязательных мероприятий для ряда спец. подразделений.