Боевое искусство ушу

Популярная сегодня разновидность китайских единоборств ушу не просто зрелищный вид спорта, а духовная практика, жизненная философия. В оригинальном дословном переводе с китайского «ушу» означает «воинское искусство» и является объединенным названием различных боевых техник. Изначально ушу возникло как симбиоз древнего искусства кулачного боя монастырских и народных учений, даосских медиативных практик и достижений китайской медицины.

Сегодня ушу получило широкое распространение по всему миру, закрепив за собой официальный статус направления спорта.

Истоки возникновения учения ушу

История возникновения и эволюции учения насчитывает уже несколько тысячелетий. Согласно преданиям, существует три истока зарождения ушу, связывающих происхождение практики со святыми местами:

• шаолиньским монастырем, возведенным в 495 году неподалеку от священных гор Суншань в провинции Хэнань;
• даосским центром провинции Хубэй у подножия гор Удан-шань;
• Эмэйскими горами в провинции Сычуань (место зарождения эмэйского направления ушу).

Классификационное деление школ ушу

Разнообразие стилей и школ ушу порождает множество критериев для их классификации, отчего до сих пор не существует четкой и общепринятой схемы их деления. Наиболее распространенным считается разграничение по территориальному признаку на северное и южное направление. Разница между двумя этими школами в специфике использования приемов борьбы и тактики ведения боя.

Северная школа. Для направления характерны преимущественно активные удары ногами и частые перемещения. При этом спарринг-партнеры выдерживают среднюю или дальнюю дистанцию.

Южная школа. Основу составляют разнообразные резкие приемы руками. Сторонники южного учения предпочитают держаться на близком расстоянии от противника, перемещаясь короткими и компактными шагами.

Боевая техника ушу-саньда

Ушу-саньда – один из комбинированных видовых стилей китайских боевых искусств и основное направление спортивного ушу, являющееся оригинальным воспроизведением свободной техники рукопашного боя и эффективным способом самозащиты.

Методы ведения поединка в ушу-саньда достаточно многообразны, но можно выделить несколько основных форм борьбы:

• атакующие и защитные приемы руками и ногами;
• действия бросковой техники;
• борьба с захватами.

Примечательно, что ушу-саньда полностью исключает возможность применения опасных болевых и удушающих приемов, что позволяет отнести этот вид единоборств к одному из наименее травматичных. Получение навыков практической самообороны и применение приемов ушу-саньда в реальном бою позволяют с точностью предугадывать действия оппонента и предпринимать грамотные и эффективные контрмеры.

Кто может заниматься ушу

Овладение техническими навыками использования боевого арсенала ушу во многом зависит от физических возможностей, комплекции и личных предпочтений. Однако каких-либо ограничений по возрасту и уровню физической подготовки этот вид спорта не имеет – он универсально доступен для всех желающих.

Техника ведения боя в ушу включает бросковые, ударные приемы и защитные действия, требует от занимающегося хорошей тренированности, выносливости, силы и скоростной реакции. Занятия помогают воспитать характер и укрепить силу воли, обрести концентрацию и внутренний самоконтроль, гармонично развить тело.

Подберите для себя тренера по ушу-саньда на нашем портале, и вы легко и быстро овладеете необходимой техникой.