Привет), меня зовут Александр.
Я организатор и тренер проекта Open Air Fitness "Фитнес на открытом воздухе", Действующий тренер фитнеса нового поколения "I Love Fitness" в ТРК «Вегас на Каширке». Со-основатель и старший тренер студии Perfect Body Academy,
Мой inst: @alexsensey vk: alexfitpro
В своей работе я часто сталкиваюсь с тем, что 90% людей не понимают что такое фитнес, не знают как правильно и безопасно начать тренироваться и каким должно быть здоровое сбалансированное питание. Я хочу поделиться с вами своим личным и тренерским опытом, чтобы помочь овладеть базовыми, профессиональным знаниями и навыками в тренировках и правильном питании и за кротчайшие сроки безопасно прийти к своим целям и стандартам.
Дистанционные тренировки:
ЭТО – уникальная методика, представляющая комплексный подход, который включает в себя:
1) Динамичная система тренировок, адаптированная под конкретного человека с учетом всех его физиологических и анатомических особенностей;
2) Детальная диагностика организма и его особенностей;
3) Формирование устойчивых навыков: правильного питания, гигиены, режима дня, особенностей тренировочного процесса и т.д;
4) Постоянный контроль и психологическая поддержка тренера ;
5) Лекции позволяющие приобрести необходимые знания для достижения поставленных целей и не только.
Достоинства дис.тренировки.
1) Экономия денежных средств;
2) Экономия времени;
3) мобильность, своевременная и эффективная обратная связь между тренером и тренирующимся.
4) Отсутствие страха или чувства стеснения в зале. Даю 100% гарантию результата, в том случае если вы соблюдаете все предписания тренировочного процесса, питания и режима. Если заинтересовала данная программа, полную информацию могу скинуть на вашу эл.почту.
Самый полезный марафон - это дистанционный фитнес-проект длиной в 8 недель к результатам по снижению веса, коррекции фигуры и обретению навыков здорового образа жизни.
Предлагаю Вам ознакомиться с новой уникальной системой дистанционных тренировок.
Спасибо за внимание. По всем вопросам рад буду ответить и проконсультировать.
Персональные тренировки с выездом тренера и к тренеру от 1500 - 5000 руб по Москве и Московской области.
Групповые тренировки от 500 руб.
Корпоративные тренировки от 1000 - 10000 руб в зависимости от программы и кол-ва человек.
Сплит тренировки от 2000 руб.
Online ведение от 1000 руб. в месяц.
Составление тренировки на неделю от 500 руб.
Составление индивидуального питания на неделю от 3000 руб.
Место тренировок на карте
Видео обращение
Образование
- Среднее профессиональное образование Колледж гостиничного хозяйства "Царицыно №37" по специальности "Менеджер"
Стаж: более 5 лет.
- Учреждение высшего профессионального образования "Московский институт государственного и корпоративного управления" по специальности "экономика и управление на предприятии"
Стаж: 2 года.
- "DTM construction" USA MA Boston, 2010–2010, Worker
- Работа в строительной консалтинговой компании "МСО" по специальности "Менеджер по продажам"
Стаж: 3 года.
- Образование: Ассоциация профессионалов фитнеса им. Д.Н. Калашникова.
Стаж: 5 лет.
Очень хороший, грамотный, пунктуальный и отзывчивый тренер. Александр внимателен на каждой тренировке, всегда находиться рядом во время выполнения упражнений, следит за техникой выполнения. Если тяжело, всегда подбодрит, поможет поднять мотивацию к тренировке. Консультирует и даёт рекомендации по правильному питанию и тренировочной программе.
Екатерина
10.0поставил Оценку
26.01.2017 01:03:46
Понравилось
Профессиональная работа тренера
Не понравилось
все понравилось
Комментарий
Очень довольна персональными тренировками с Александром. Индивидуальная программа с учетом всех моих пожеланий и профессиональный контроль над выполнением упражнений дают отличные результаты.
Валерия
10.0поставил Оценку
16.01.2017 11:35:44
Понравилось
все понравилось!
Не понравилось
недостатков нет
Комментарий
Александр отличный тренер! Профессионально осведомлен как теоретически, так и практически. Занятия построены очень грамотно. Результат отличной формы не заставил себя ждать! Чуткий, внимательный, обаятельный, легкий в общении. Мотивирует и вдохновляет! Хожу на тренировки как на праздник. Рекомендую!
Ирина
10.0поставил Оценку
13.01.2017 19:39:27
Понравилось
Программа тренировок и подход тренера к занимающимся
Не понравилось
Такого нет :)
Комментарий
Я раньше пробовала различные виды групповых программ.. Мне мало что нравилось, и я не всегда получала желаемый результат от тренировок.
А у Александра очень хорошо составленные программы с упражнениями на все группы мышц. Результаты классные!
Он внимательный, следит за правильностью выполнения, помогает и направляет.
Всегда ухожу с тренировки в хорошем настроении :)
Эльза Вейгант
10.0поставил Оценку
09.01.2017 20:22:15
Понравилось
впечатляющие результаты тренировок
Не понравилось
замечаний нет
Комментарий
Занимаюсь с Александром с лета 2016 года. Могу охарактеризовать его, как отзывчивого, приветливого и очень внимательного инструктора, который хорошо знает своё дело. Радуют разнообразие в программе тренировок, индивидуальный подход и возможность получить ответы на все интересующие тебя вопросы.