Ваш город:
Москва
Тренеры
Тренеры
Компании
Компании
8 800 250 87 49
Заказать звонок
Ваш город Хмельницкий?

Якупова Яна

Москва
Сертификат FPA
Специализация
Позвонить сейчас
0
рейтинг
Якупова Яна
+79060162039
Защита от автоматического заполнения
Стоимость работы тренера
До 2000 рублей
Местоположение тренировок
Фитнес клуб
Цены До 2000 рублей
от 2000 / 1 час, Клуб: Студия 29

Личная информация

Меня зовут Яна, я являюсь сертифицированным фитнес-тренером и коучем.

Моя цель- сформировать эффективные условия и комплексную программу тренировок, которая подходит именно вам. 

Я стремлюсь к тому, чтобы вы смогли определить свои конкретные цели в фитнесе и разобраться в организме, учитывая индивидуальную физиологию и предпочтения в нагрузке. 

Можно заниматься в любых комфортных условиях: дома, на улице, на работе, в тренажерном зале, во время отпуска!


Фитнес в гармонии с душой и телом.

➳ Без жестких запретов

➳ Без нервных срывов 

➳ Без перетренированности

Ориентируемся на ваше эмоциональное и физическое состояние, гормональный фон,и выбираем нескучный тип тренировок.

Гибкий подход в разработке программы.

Сочетаем различные типы нагрузок: 

 ⃣    HIIT, высокоинтенсивные тренировки 

 ⃣    Интервальный и круговой интенсивный тренинг

 ⃣    Кардио  тренировки

 ⃣    Силовые тренировки 

 ⃣    TRX  тренировки

 ⃣    Функциональные тренировки 

 ⃣    Balance тренировки 

 ⃣    TRX растяжка 

 ⃣     Stretching

 ⃣     МФР (миофасциальная тренировка)

Использование инвентаря : резинки (длинные и короткие) , TRX-петли, свободные веса, валик для фасциальной гимнастики, фитбол , Bosu. 

Тренировка может выполняться как с инвентарем, так и без него (со своим весом). Все зависит от ваших предпочтений и возможностей.

Образование: 

FPA, Ассоциация профессионалов фитнеса. Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. 

Сертификат по “Stretching. Растяжка и оценка состояния мышц”.Fitness-Express.

Самое главное для меня,- не навредить и помочь достигнуть поставленной цели, а также установить контакт со своим телом (отношени жира, мышц и мозга)

Место тренировок на карте
Образование

FPA, Ассоциация профессионалов фитнеса Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Лицензии и сертификаты
Повышение квалификации в области
Фотографии тренера
Оставить отзыв

Оставьте отзыв о тренере Якупова Яна

Защита от автоматического заполнения
Укажите удобное для вас время Отправить заявку на тренировку
Укажите в календаре удобный для тренировки интервал, далее с Вами свяжется личный тренер
19 августа — 25 августа
Утренние тренировки
Всегда приятно рано утром пробежаться 5 км. по весеннему лесу
Доступное время
с 07:00 до 11:00
Свободное время
Выбранное время
Время уже занято
Недоступное время
Пн. 19/08
Вт. 20/08
Ср. 21/08
Чт. 22/08
Пт. 23/08
Сб. 24/08
Вс. 25/08
Дневные тренировки
Дневные занятия укрепляют общий тонус организма на целый день
Доступное время
с 11:00 до 17:00
Свободное время
Выбранное время
Время уже занято
Недоступное время
Пн. 19/08
Вт. 20/08
Ср. 21/08
Чт. 22/08
Пт. 23/08
Сб. 24/08
Вс. 25/08
Вечерние тренировки
Оптимальный способ снять весь накопившийся стресс
Доступное время
с 17:00 до 23:00
Свободное время
Выбранное время
Время уже занято
Недоступное время
Пн. 19/08
Вт. 20/08
Ср. 21/08
Чт. 22/08
Пт. 23/08
Сб. 24/08
Вс. 25/08

Ещё нет аккаунта?

Регистрируясь ты получишь доступ к большой базе контактов

Зарегистрироваться

Войти используя

Мы Вам
перезвоним
0
Понравились
В избранном списке пусто!
Мы Вам
перезвоним